Polar + Trailia: i tuoi dati di allenamento Polar al servizio di un piano trail più intelligente

Collega Polar Flow e Trailia importa il tuo storico di corsa per costruire piani di allenamento trail personalizzati, basati sulla tua forma reale.

Chi corre con Polar si allena con alcuni dei dati di frequenza cardiaca più precisi del settore. Collega Polar Flow e Trailia importa il tuo storico delle attività per capire il tuo livello di forma di partenza e generare un piano di trail running che rispecchi come ti alleni davvero.

Cosa si sincronizza da Polar Flow

Dopo il collegamento, Trailia importa fino a 30 giorni del tuo storico delle attività Polar. La sincronizzazione è manuale, quindi decidi tu quando aggiornare i dati.

Dati sincronizzati: percorso GPS, frequenza cardiaca, parziali di passo, dislivello positivo, cadenza, storico di 30 giorni.

Funzioni principali

Piani calibrati sul tuo storico Polar

Trailia legge il volume delle attività recenti, l'intensità e i dati di frequenza cardiaca per capire dove si trova davvero la tua forma prima di generare il piano.

Monitoraggio del carico di allenamento

Con i dati di frequenza cardiaca e durata delle tue corse Polar, Trailia calcola il tuo ACWR.

Abbinamento automatico degli allenamenti

Quando sincronizzi le attività Polar, Trailia le abbina agli allenamenti pianificati.

Previsioni di gara dai tuoi dati

Imposta un obiettivo di gara e Trailia analizza le tue ultime 12 settimane di attività Polar insieme al profilo altimetrico della gara.

Analisi degli allenamenti

Dopo aver sincronizzato una seduta chiave, Trailia confronta i tuoi dati Polar con gli obiettivi pianificati.