Coach Chat

Un coach di trail running che conosce i tuoi dati, disponibile ogni volta che ti serve.

Funzione Pro, inclusa nella prova gratuita di 7 giorni.

Sempre nel contesto

La maggior parte dei consigli di allenamento è generica perché i coach non hanno i tuoi dati sotto gli occhi. La Coach Chat di Trailia sì. Prima di ogni conversazione legge il tuo storico di allenamento, il piano attuale, le attività recenti e gli obiettivi di gara, così i consigli che ti dà riguardano il punto in cui ti trovi adesso, non un runner astratto.

Chiedi qualsiasi cosa sul tuo allenamento

Ti chiedi se stringere i denti nonostante la stanchezza o prenderti un giorno di riposo? Non sai come sistemare la settimana dopo aver saltato un lungo? La Coach Chat risponde alle domande che nascono tra un allenamento e l'altro, quelle che di solito manderesti a un coach in carne e ossa aspettando ore per una risposta.

Strategia di gara e pianificazione degli obiettivi

Racconta alla Coach Chat la tua gara obiettivo e ti aiuterà a definire la strategia di ritmo, la gestione del dislivello, i tempi dell'alimentazione e le priorità delle settimane di allenamento che ti restano. Si basa sui tuoi dati di forma reali invece che su indicazioni generiche.

Indicazioni su recupero e infortuni

Quando qualcosa fa male o la fatica si accumula, la Coach Chat può aiutarti a capire cosa modificare, cosa saltare e come proteggere la forma che hai costruito. Non sostituisce il parere medico, ma è una prima lettura rapida e informata delle scelte di allenamento durante il recupero.

Domande frequenti

Cosa sa davvero di me la Coach Chat?

Ha il contesto completo: il tuo piano di allenamento, lo storico delle attività recenti, gli obiettivi di gara, il livello di forma e qualsiasi feedback che hai registrato sugli allenamenti. Ogni conversazione parte dalla tua situazione attuale, non da zero.

Dove si trova la Coach Chat nell'app?

È un pulsante flottante disponibile in ogni pagina. Non devi andare da nessuna parte per usarla.

La Coach Chat è una funzione Pro?

Sì. È disponibile in tutti i piani Trailia Pro, inclusa la prova gratuita di 7 giorni.

La Coach Chat può modificare direttamente il mio piano di allenamento?

La Coach Chat dà consigli e indicazioni. Le modifiche al piano si applicano separatamente dal calendario o con la funzione di modifica del piano in linguaggio naturale.

È la stessa AI che genera il mio piano di allenamento?

Entrambe usano Google Gemini, ma la Coach Chat è conversazionale e risponde alle tue domande specifiche, mentre il generatore di piani segue un processo strutturato basato sui principi delle scienze dello sport.

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